Khủng hoảng sức khỏe tinh thần toàn cầu của sinh viên: Sự gia tăng của lo âu và kiệt sức
Thứ Bảy, ngày 10 tháng 5 năm 2025
Xin gửi lời chào đến các sinh viên, nhà giáo dục và phụ huynh trên toàn thế giới,
Giới trẻ ngày nay đang đối mặt với một thách thức chưa từng có về sức khỏe tinh thần. Một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố vào tháng 5 năm 2025 cảnh báo rằng gần 1 trong 5 sinh viên trên toàn cầu có các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm — tỷ lệ này đã tăng gấp đôi so với thời kỳ trước đại dịch.
Tại sao điều này đang xảy ra?
Các yếu tố bao gồm học tập trực tuyến kéo dài, cô lập xã hội, áp lực học tập và việc sử dụng mạng xã hội rộng rãi. WHO cho biết tới 60% các triệu chứng liên quan đến căng thẳng ở thanh thiếu niên xuất phát từ sự kết hợp của những áp lực này.
Điều này có ý nghĩa gì đối với sinh viên?
- Nguy cơ kiệt sức tăng cao: Sinh viên báo cáo cảm thấy mệt mỏi, mất hứng thú và kiệt quệ về cảm xúc.
- Tác động học tập: Căng thẳng và lo âu ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tập trung, điểm số và động lực học tập.
- Hệ quả xã hội: Các vấn đề sức khỏe tinh thần làm giảm sự tham gia của giới trẻ vào thể thao, nghệ thuật và đời sống cộng đồng.
Có thể làm gì?
- Dịch vụ sức khỏe tinh thần tại trường học: Phân bổ thêm nguồn lực cho tư vấn tâm lý và các nhóm hỗ trợ.
- Chương trình học về sức khỏe tinh thần: Tích hợp giáo dục cảm xúc, huấn luyện khả năng phục hồi và chánh niệm vào các bài học hằng ngày.
- Thời gian sử dụng thiết bị cân bằng: Khuyến khích thời gian không dùng thiết bị điện tử và thúc đẩy các hoạt động ngoài trời, thể chất, sáng tạo.
- Can thiệp ở cấp chính sách: Chính phủ và các tổ chức phi lợi nhuận cần tài trợ cho các chương trình sức khỏe tinh thần và giảm bớt áp lực học tập.
Lời kêu gọi hành động toàn cầu và địa phương
WHO kêu gọi sự hợp tác giữa các nhà giáo dục, chuyên gia y tế và nhà hoạch định chính sách để xây dựng môi trường an toàn, nơi sinh viên có thể chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ. Các sáng kiến cộng đồng, bao gồm ứng dụng sức khỏe tinh thần và mạng lưới hỗ trợ đồng đẳng, đang tạo ra thay đổi tích cực ở nhiều khu vực.
Suy nghĩ cuối cùng
Khi chúng ta bước vào giữa năm 2025, sức khỏe tinh thần của sinh viên đã trở thành vấn đề mang tính quyết định của thế hệ họ. Thành tích học tập rất quan trọng, nhưng không thể đánh đổi bằng sức khỏe tinh thần. Phụ huynh, giáo viên, chuyên gia y tế và chính phủ cần cùng nhau hành động — ngay bây giờ — để thúc đẩy sự cân bằng, xây dựng khả năng phục hồi và đảm bảo rằng giới trẻ có thể phát triển, chứ không chỉ tồn tại. Thời điểm hành động là hôm nay.
